Blitz Billen

Sta je verveeld en ongemotiveerd in de fitnesszaal? Maar je wilt wel graag bepaalde spiergroepen versterken?

 

Probeer dan deze groepsles! Tijdens deze les zullen de billen in de schijnwerpers staan. Het hebben van sterke bilspieren verminderd het risico op blessures en het verbetert je lichaamshouding.
Terwijl we de bilspieren versterken met behulp van weerstandsbanden en enkelgewichten, klinkt er op de achtergrond een lekkere beat.