Stretch en Stabiliteit

Docenten | Anneke

Stretch en Stabiliteit is een combinatie van werken aan lenigheid en controle.

​

De nadruk ligt op het verlengen van de spieren, maar er worden ook oefeningen aangeboden waarin het evenwicht, en daarmee de core, uitgedaagd wordt.

​

Deze les is voor iedereen geschikt. Heb je klachten, meld dit van te voren bij de docent.