IMG_20210313_164035.jpg

Stretch en Stabiliteit

Docenten | Anneke

Stretch en Stabiliteit is een combinatie van werken aan lenigheid en controle.

De nadruk ligt op het verlengen van de spieren, maar er worden ook oefeningen aangeboden waarin het evenwicht, en daarmee de core, uitgedaagd wordt.

Deze les is voor iedereen geschikt. Heb je klachten, meld dit van te voren bij de docent.