Balance Yoga

Blitz Balance is een mix van yogahoudingen en pilates-oefeningen. We focussen op zowel het krachtig als het soepel maken van de spieren. Dat betekent dat de les een perfecte combinatie is van inspanning én ontspanning. 

 

De les is op muziek en heeft een logische opbouw. We herhalen dezelfde muziek en bijbehorende bewegingen ongeveer 12 weken, zodat je duidelijk je voortgang zult merken. Onderdelen van de les kunnen we aanpassen wanneer bepaalde oefeningen of bewegingen jouw lichaam niet dienen.