BLITZ BODYSHAPE

Een dynamische en pittige les op muziek, waarbij zowel aan conditie als krachtopbouw wordt gewerkt. Er wordt gestart met een simpele combinatie van passen waarbij de hartslag flink omhoog gaat, gevolgd door allerlei spierversterkende oefeningen. 

 

Blitz Bodyshape is geschikt voor iedereen. Er worden constant meerdere opties aangeboden voor deelnemers met klachten of die niet willen/kunnen springen.