Yoga Flow

Een dynamische yogales waarin we flowen van de ene houding naar de andere, op het tempo van onze ademhaling. We maken ons geen zorgen over hoe een houding eruit moet zien. In plaats daarvan concentreren we ons op wat een houding doet. In andere woorden: waar je het moet voelen.

Er zijn altijd variaties zodat een houding voor iedereen functioneel is en de energie goed door het lichaam kan stromen.