Steps (Shape)

Tijdens Steps werken we aan ons uithoudingsvermogen en aan sterkere spieren. Hier heb je eigenlijk niks van in de gaten, want je moet blijven opletten waar je je voeten neerzet en wanneer je de step op- en afstapt; of zelfs springt.

 

Stap voor stap werken we naar een choreografie toe, zodat het einde van de les aanvoelt als een feestje.

 

Tijdens de Steps Shape les blijven de ingewikkelde stapjes achterwege, deze worden vervangen door krachtoefeningen voor het hele lichaam.